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나는 어떤 다이어트운동을 할까? 스텝 에어로빅은 어때?... 칼로리소비 : 800kcal/시간당많은분들이 체중감량을 위해서 가장 손꼽는 운동중에 하나가 에어로빅이 아닌가 싶은데요.이것은 여자들이 주로 감량하기를 원하는 다리와 힙과 엉덩이를 목표로 한답니다....
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